Tämä päivä on näyttänyt tältä:
Sorry taas näit hirveit kuvii kameran puutteessa...
Huppari: SOC
pitkä toppi: Zoey M.
Leggingsit: Soaked in luxury
Kengät: Jeffrey Campbell
Laukku: Suomen armeijan ylijäämää
"pika ranskis" :D
aamiainen klo: 7.00
Turkkilaista jogurttia, banaania, omenaa, avocadoa
Karibian aurinko teetä
Välipala klo: 13.15 Skyr jogurtti ja Vanilja Earl Grey tee
Turkkilaista jogurttia, banaania, omenaa, avocadoa
Karibian aurinko teetä
Lounas klo: 11.30
Salaattia, kastikkeena käytän oliiviöljyä
Lasagnea, jossa lihan sijasta käytetty soijarouhetta
Vettä
Proteiinia enemmän kuin normi jogurteissa
Vähemmän hiilareita
Ei lisättyä sokeria Nämä söin myös välipalaksi.
Klo: 16.30 pieni annos kaurapuuroa heti töiden jälkeen.
Iltapala: Ehrman maitorahka, mustikoita n.1dl, 1tl hamppuproteiinia, 0,5tl vehnänorasjauhetta, 0,5tl spirulinaa, 1omena, vettä.
Tämän olisi voinut juoda tuopista, mutta meni vähän vahingossa lautaselle, niin lusikoin sen sitten siitä. :)
Tänään en ole urheillut, kun pidän lepopäivää. Tilattiin jotain proteiini puddingia, jota olen nähnyt mainostettavan, mutten ole vielä maistanut. No, pian nähdään onko se syötävää?! :) Postaan siitä, kun ne saapuvat. Otettiin siis varmuuden vuoksi sekä vanilja, että suklaan makuinen vanukas, ihan vertailun vuoksi.
Siinä vaniljassa on paremmat ravintoarvot, niin itse kiinnostuin tietty siitä enemmän. Se suklaa taas maun vuoksi kiinnostaa ja siinä oli ravintokuitua, jota niissä muissa mauissa ei ole yhtään. Tosin se kuidun määrä oli aika pieni 100grammaa kohtaan, muitaakseni 3,8g. Että ei mielestäni järin paljoa. Mutta parempi kun ei mitään!
Eipä tässä muuta. Miltäs syömiset näytti? :)
Terveellisiltä näytti! Pystyispä itsekin samaan...:) -S-
VastaaPoistaTottakai pystyt! :)
Poista